產後照護及月子餐設計班第02期

700臺南市月嫂服務人員職業工會

課程介紹

1.產後期婦女生理變化(一)：1.生殖系統2.心臟系統 2.產後期婦女生理變化(二)：3.呼吸系統4.泌尿、腸胃系統 3.產後生活與情緒調適：1.產後期的婦女行為態度2.產後期的婦女壓力3.產後期的婦女情緒調適 4.產後常見身體狀況與基本健康照護：1.子宮收縮2.惡露排出 5.產後常見狀況處理：1.產後出血2.產後感染 6.產後感染疾病風險與預防、產後常見感染類型 7.產後腹直肌分離與修復說明 8.產後核心與骨盆底肌修復說明 9.坐月子文化起源與發展、坐月子習俗與文化差異、現代坐月子概念 10.坐月子注意事項及各階段月子餐營養重點 11.產後營養與飲食禁忌：1.產後營養補給重點2.食材搭配與禁忌食物認識 12.產後營養與熱量需求設計：1.營養素比例2.一日熱量分配與計算 13.月子餐菜單設計與營養配比 14.月子餐菜單設計報告、講師回饋、綜合討論